안녕하세요 오유저분들ㅎㅎ 18살 여학생입니다!


 제가 스트레스 받으면 폭식을 하는 안좋은 습관때문에 1~2년사이에 살이 엄청 많이쪘거든요 ㅠㅠ...


  작년에 헐렁하게 입던바지가 허벅지에서부터 꽉 낑겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여름에 입을게 없어요...하....
 그리고 살찌고나서 주변에서 자꾸 므ㅓ라 하니까 자존감도 없어지고 그래요ㅠㅠ 


일단 160/56~58ㄷㄷㄷ 정도인데 
 

운동으로 줄넘기 하려고하는데 괜찮을까요?

 또 식단조절?은 어떻게하져...



  다이어트 해보신분들 많은조언 부탁드립니다.