3일만에 운동했습니다.

하루 종일 누워있다 운동간 관계로 워밍업을 좀 길게 했습니다.

스쿼트를 고작 6세트만에 끝내니 뭔가 허전한 느낌이 들긴 합니다.

최근 몇개월동안 최대 10세트까지 하다보니...ㅎㅎ

벤치프레스는 증량에 실패했구요.

로우는 무난했습니다. 다만, 세트 후반에 치팅을 좀하게 되더라구요.