오늘은 트레이너에게 데드 자세교정좀 받았습니다
요즘 데드를 자주안해서 그런지 교정 효과가 크네요

오늘의 운동 

로우머신 4세트

풀업 5세트

티바로우 5세트

바벨로우 5세트

데드리프트 7세트

랫풀다운 5세트

덤벨로우 6세트

런닝머신 10분

끝

주말에 한강에서 유유자적하고 놀생각에 들떳습니다

이번 캠핑박람회에서 지른 매트와 아이스박스가
제 역할을 잘할거같아요 ㅎㅎㅎ

내일은 투표하러가야겠어요

좋은밤되세요