제목 그대로 정체기가 와서 도움요청한번 해볼까 해서 글 올립니다...

103kg에서 지금 73kg 이구요

키가 168로 작은 편이라 63~67kg 정도 몸무게 만들려고 하는데여

뭐 수치에 너무 집착하지 말라고들 하시는데

겉으로도 달라지는게 없는 것 같아서...

지금 약 2년째 하는 중인데.

꾸준히 줄다가 3달째 멈춰있네여...

조언 부탁드릴게여...

참고로.. 먹으면서 빼겠다는 마음에 양은 조절했지만 따로 튀김이나 고기 등 음식 종류를 가려먹지는 않았는데.

이제 저런걸 한번 조절해봐야 할까요??

조언 부탁드려요 ^^^