다이어트 후기겸 몸만들기 성공 후기를 본 적 이 있는데 그 분 후기에서 하루도 근육통에서 해방된 날이 없다고 하시더군요. ㅎㄷㄷㄷㄷㄷ 운동초보인 전 근육통이 오면 가실때까지 평소보다 20%정도의 가벼운 운동만 하는데 초큼 찔리더군요. 

근육통이 왔을 때에도 평소의 페이스를 유지해야 더 득근할 수 있는 건가요? 저 분처럼 매일 근육통에 시달릴 정도로 엄~청나게 열심히 해도 건강에 지장 없는 건가요?