음....

저 요즘 운동 시작했어요~~  옛날에 조금 하다가... 포기하고 그냥 놀다가 

며칠전부터 다시 하고 있어요~

 가슴근육 좀 발달 시킬려고 벤치프레스...그걸 하는데요~

보통 몇 정도 들수있으신가요????