드디어 일이 어느정도 정리되었습니다. 이제 야근과 주말근무는 또 일이 많아지면 해야될거 같고 다음주부터는 편하게 운동이나 다녀야겠습니다.

오늘도 피곤하고 힘들어서 갈까말까하다가 헬스장을 갔는데 역시나 힘이 모자랍니다. ㅠ.ㅠ

1.5분 스트레칭
2. 바벨스쿼트 40kg(12/12/12/10)
3. 랫풀다운머신 40kg(12/12/12/8)
4. 체스트프레스 40kg(12/12/12/10)
5. 스미스머신 숄더프레스 40kg(12/8)
6. 5분 스트레칭으로 마무리

숄더프레스 2세트까지하고 더이상 진행이 안됩니다. 이게 야근때문에 지쳐서 그런건지 아니면 요새 자전거로 출퇴근을 해서 식단이 모자란건지(5시반에 김밥 하나 먹어줬는데...) 아니면 1주일동안 운동을 쉬어서 그런건지 난몰라~~알수가없어~~

하면 할수록 모르는것 투성이네요. 그래도 가던길은 쭉 가봐야죠. 즐거운 주말입니다. 다들 득근하세요.