오늘은 무지 덥습니다. 낮에 소나기도 내리고 다시 해가나고 그러면서 습도는 높고 기온도 높고 어제 축구보느라 잠도 못자고 .. 컨디션이 영 꽝입니다.

그래서 오늘 운동은 쉬고 홈트로 

1. 팔굽혀펴기 30회 ×4세트
2. 맨몸스쿼트 50회× 4세트 마쳤습니다.

이제 삼계탕이나 먹으러 가야겠군요. 건강 잘 챙기세요.