안년하세요!
용구베리입니다. 
1. 오늘은 다이어트 첫날입니다. 
새벽에 일어나서 출근하고 다이어트할생각하니까 하루종일  마음이 너무 힘들었습니다 

그래도 인생명언 두 가지 붙잡고 오늘을 포기하지 않았습니다.

1. 절대포기하지마라
2. 1번을 절대 잊지마라

2. 오늘 물 2.5리터 먹었습니다 ^^ 
 삼다수 500미리 5개 먹었네요
 식사는 기상 후 아메리카노 투샷한잔
   점심 불고기 한접시, 간식 두유1 하루견과1
   저녁 두유1 하루견과1
영양제는 종합비타민, 오메가3, 우루사, 유산균 먹었습니다. 

간식의 유혹과 야식의 유혹이 밀려옵니다... 힘을주세요!

3.운동은 팔굽혀펴기 20개 ;;
                스쿼트 100개!
               5km 달리기+걷기(5분뛰고2분걷기)
 정말 숨이 턱턱 막히듯 힘들고 포기하고 싶었어요 ㅠㅠ 

4. 이렇게 하루를 마감합니다. 운동은 정말 어렵네요 ㅠㅠ
워낙 체력이 없다보니 ㅠㅠ 

내일도 밤 늦게까지 바쁜일정이 예상되는데,
잘하라고 격려한마디씩 부탁드립니다 (제발요 ㅋ)
긴 글 읽어주셔서 감사합니다! 꿀밤되세요!