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인생 몸무게 도전 시작...!!! - 30일차(2018.07.04)
게시물ID : diet_122586짧은주소 복사하기
작성자 : 아스트레스
추천 : 4
조회수 : 438회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2018/07/04 23:08:44
- 운동
동생과 배드민턴 한시간

- 아침
토마토 한개

- 점심
돈까스

- 저녁
배달 피자 3조각 + 스파게티

드디어 다이어트 시작한지 한달을 찍었네요

그동안 먹은게 많아서 안쪘으면 다행이긴한데

열심히 운동한거에 비하면 빠진게 좀 적은거같아 반성하게되네요ㅠㅠ

그러면서 오늘은 저녁에 피자를..ㅎㅎㅎ

운동은 어제와 마찬가지로 배드민턴 빡세게 했는데 찐거보니 역시 식단이 제일 중요한지 어제보다 0.5키로나 더 쪘어요 ㅠㅠ

이제 운동도 슬슬 적응해가는거같은데 식단 조절이 너무 힘들다는걸 뼈저리게 느끼는 오늘이네요

Screenshot_20180704-225857_Mi Fit.jpg

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