남들 앞에서는 안그러는데 제가 하는 일이 잘안되거나 화나는일이 있는데 겹치거나 부모님이 뭐라하시거나 하면 제 스스로 감정주체가 안돼서 주먹으로 벽이나 땅을치거나 제 허벅지를 때려야 감정이 조금가라앉습니다 마인드컨트롤 하려고 해도 너무 화나서 가라앉혀지지도 않고 가만히 아무생각 안하려고 해봐도 진정이안됩니다 제가 봐도 비정상같고 이상하다 느끼는데 어떻게 해야 할까요?