스트레스가 많은 날은 스쿼트나 데드리프트를 많이 하게 되네요.

90kg까지는 스내치그립, 120kg은 컨벤셔널로 진행했습니다.

컨벤셔널 후 스모데드리프트를 처음으로 시도해봤는데, 

ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 꿈쩍도 하지 않네요.

호흡을 가다듬고 복압을 빵빵하게 하고 엉덩이에 힘을 뽝!! 주고 시도해도 꿈쩍도 하지 않네요.

너무 건방지게 고중량으로 시도했나 봅니다.