필스응 ㅎ

 

 연속으로쓰게되네요 ㅋㅋ

 

 운동

 

 유산소 : 걷기 1시간

 무산소는 주말은 쉬기로 해서 패스으~

 

 식단

 

 아 공복에 배고파서 두유 꼼쳐놓은 한개랑 어제 나온 깨알같은 토마토 1개

 아침 : 군대리아 빵 1개, 잼 조금, 소고기패티 2개, 샐러드 좀 많이

 점심 : 밥 1/3공기, 미역국 미역만(?!), 닭볶음탕 퍽퍽살1토막 이랑 감자 조금, 배추김치 한 10개 먹억나? ,

 저녁 : 밥 1/3공기, 간장(고기좀 많이 섞은거), 세절형(?!)김, 총각김치 좀 많이?한 6개 먹은듯,

 

끄읏... 아 녹차물 엄청 마셔대고 있어요 ㅋㅋ