저는.. 유아비만->소아비만->어린이비만->청소년비만->성인비만 ㅡㅡ;; 코스를 제대루 밟고 있는 한 여성..ㅡㅡ;;입니다..쿨럭~ 대학시절 부터 본격적인 다요트..다 해봤어요.. 운동으로는-수영, 태권도, 에어로빅, 헬스,요가,파워워킹,쟈깅~ 등등.. 멍는거로는-녹차,블랙커피,원프드,식품..등등.. ㅜ.ㅡ 한방다요트도 해보구...에휴~ 운동을 할때는 거의 저녁을 소식 하던지..굶던지.. 소식=물+두부반모..정도..ㅡ.ㅡ 그리고 아침을 많이 든든하게 먹구.. 근데요.. 얼마전 부터 살이 안빠지는 정체현상이 있었어요.. 넘 힘들었죠.. 그래서 아침을..좀 줄여 봤더니..살이 빠져요..^^;;; 아침마다 구워먹던 삼겹살을 끊었더니 ㅋㅋㅋㅋ 베오베 가면 다요트 성공의 길로 접어드는 제사진을 올리죠~샤방~~*^^*