운동은 어제하고 일지는 하루늦게 올리네요. 
로우할 때 자꾸 상체를 반동주게되네요. 
무게를 줄여서 다시 연습해야겠습니다. 
로우가 만족스럽지 않아 랙풀다운을 했습니다. 
등 자극을 위해 스트랩을 사용했더니 오늘 종일 등이 묵직하네요. 

오후에 비가 오락가락하더군요. 지금은 딱좋은 날씨입니다 ㅎㄹ
ㅎ 
모두 주말 잘보내세요