20대 중반 헬스처음 ㅜㅜ 운동루틴좀알려주세요

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게시물ID : diet_123632짧은주소 복사하기
작성자 : 비누줍다탄생★
추천 : 0
조회수 : 682회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2018/09/19 13:50:10

다리랑 팔은 정말얇은데
가슴과배가 비만이네요
.오늘 헬스등록해서 운동할려하는데 어떻게해야할까요 나이는 이십대 중후반입니다 ㅜㅜ

Ns포대유청이있구요 언제먹어야할까요
밥은 아침 점심 저녁 다챙겨먹고있습니다

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