아침, 점심, 저녁 모두 닭가슴살로 해결하려고 합니다

운동도 해야 하고 인스턴트로 피폐해진 제 몸에 도움이 될 거 같아서요.

일단 대략 닭가슴살, 샐러드, 달걀 흰자, 고구마, 과일 등으로 한끼씩 먹고 아침저녁으로 종합비타민제 먹을 생각이구요.

닭가슴살은 허닭으로 하려고 합니다. 괜찮나요?

그리고 10kg 사면 얼마나 먹나요? 7일에 5일 이상은 닭가슴살 식단으로 할 생각입니다.

한팩에 200g이라는데 한끼당 한팩씩 먹어야 하는 거? ㅎㄷㄷ;;;

도움 좀 ㅠ

그리고 닭가슴살 식단으로 먹으면 좀 건강해지려나요? 나름 생각한 고단백 저염식인데...ㅋ...

워낙에 퍽퍽살을 좋아해서 질리거나 맛없어 하진 않을 거 같아요.

운동은 당분간은 무산소 조금, 유산소 많이 하구요.