헬스 운동질문(체형) 흔히말하는 올챙이배입니다 배가슴은 나왔고 팔은평균이며 하체는 미달입니다 그냥보면 말라보입니다 근데 덩치는키워야  밥5끼에 달걀 간식두개 운동후 단백질프로틴 섭취 하고있습니다... 운동하면서 5끼먹으면서 열심히하면 내장지방이랑 체지방이줄어들까요? 아니면 다이어트로 지방다빼고 해야할까요..   운동은 가슴 등 하체 중이고 운동전 10분 런닝 운동끝나고 10분 런닝하고있습니다..빠른걸음으로오 현재로서 내장지방이랑 체지방뺄려면 뭐가현명한건그오 174입64~66왔다갔다합니다