허리 디스크 터지고 시술 받은 후 휴식 중입니다.

운동 안 하니 뱃살이 포동포동 ㄷㄷ

일단 파벨 차졸린 파이터 풀업 프로그램부터 
돌리는 걸로 재활 시작해 보려고 합니다. 

어제 : 풀업 5/4/3/2/1

오늘 목표는 5/4/3/2/2

최종 목표는 풀업 10개 이상 

(드라이버 비거리 280m  가즈아~~)

파벨 차졸린의 이지 스트렝스 책 주문했습니다 ㅋㅋㅋ