요건 새벽에 운동. 
새벽에 하는 건 다 좋은데, 겨울이라 너무 어두워서 무서워요. 
밝은 곳만을 향해 달리는 불나방마냥
조깅하고
웨이트까지!

아침이라 힘이 진짜 안 써져서
무리안하고 프레스와 사레레 가볍게했습니당. 


살을 운동으로 빼려하지 말고 먹는 걸 조절하기. 
밀가루, 기름진 것 줄이고 클린하게 먹기!!!