머슬업10-바딥스10-풀업10(슈퍼세트)로 운동하면 이렇게 됩니다.

오늘밤에 근처 학교에 가서 머슬업과 딥스, 풀업을 조져봤습니다.

운동을 하다가 갑자기 영상을 찍게되서 힘이 많이 빠진상태에서 해봤습니다.

머슬업은 반동으로 10개했고.. 자세 망했고.. 바딥스도 가슴까지 안내리고 까딱까딱하고 풀업도 자세가..

다음에 다시한번 도전해보겠습니다.