근육통이 넘나 심하네요 ㄷ ㄷ ㄷ 
얼굴에 종기도 나고 ㅋㅋ 입도 헐고
움직일 때마다 맞은 것 같아요

평소 근육이 잘 생기지 않고
잘 체하고 배탈나고 마른 체질이었는데요
허약체질이라 기초 체력을 늘리고 싶어 갔는데
생각보다 아프네요 ㅋㅋ ㅠ
깡으로 시키신 운동 2일동안 이어했는데

이렇게 통증이 있어도 계속 이어 운동하는 게 좋을까요?
전 예쁜 몸매도 몸매지만
허리협착증이 있어 근육으로 몸을 지탱하고 싶습니다

피티 비용이 만만찮아 ㅠ
가르쳐주신 거 집에서 하려 했는데...
조언 부탁드립니다!
식단이나 운동법 근육통 관리 알려주시면
감사히 잘 따르겠습니다 ㅠㅠㅎ