1주일에 2번 스쿼트, 레그프레스,익스텐션,퀄,런지등등으로 하체운동을 하는데요!

할때마다 재미없고 지루하고 다른운동에 비해 힘은 더들고.

하다보면 토할꺼같이 속도 메스껍고..

점점 흥미가 떨어지는데...

뭐 좀 재미까지는 아니더라도

지금보다는 보다더 흥미도를 올리고

의욕적으로 할수있는 방법이 뭐가 있을까요..