군대 전역하고 3년뒤까진 막먹어도 괜찮았다가 그뒤로 갑자기 하.. 6개월만에 15키로가 불었습니다. ㅋㅋㅋ..

그뒤로 1년간 유지했는거 같구요 ㅎ.

스트레스도 좀 있었고 밤에 라면 막먹고 알바하면서 맨날 인스턴트 먹고 그래서 쪘는거 같아요.

시험볼때도 맨날 인스턴트 먹고 그랬거든요..

지금 그.. 수영도 하고 자전거랑 집에서 케틀벨로 맨몸운동 하면서 완만한 다이어트 중입니다. ㅋ

그래도 참을수 없는 이 허기 ㅠ. 예전같았으면 라면하나 먹었을 테지만 지금은 라면에 인스턴트때문에

아토피도 생겼고(지금은 4개월정도 끊으니까 괜찮아졌어요 ..ㅋ)  그래서 안먹을려고 노력하고있어요 ㅋ.

저~번에 누나가 결혼한다고 관광버스 접대용으로 샀던 생아몬드를 먹는데 은근히 이게 포만감이 들더라구요

제가 175에 80키로인데 하체랑 상체랑 다 발달한 체형이에요.   그냥 약간의 포만감들정도가 20~30알 정도 

같은데 많이 먹는게 아닌가 싶어서 여쭤봐요 ^^;