아니 다시 운동 으쌰으쌰 하면 뭐함
지금 강제로 운동 금지 일주일 넘었어요


잘 버티던 모가지 디스크 터진건지
암것도 안하고 누워있었는데
오른쪽이 엄청 아파서 쉬었는데
(아주 마침 생리터짐. 가끔 배란기나 생리 맞춰서 디스크가 심해지는 경향이있음)
오른쪽 통증 줄고 살만해 져서
이제 생리도 끝났겠다 운동해야지 했더니
월요일에 왼쪽으로 디스크가....
이세상 통증이 아니다.......ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 
일자목 넘은 역c자목으로 운동 시작했었는데
통증이 너무 심한데 운동 하면 나아져서
꾸준히 하다가 무게드는거 이년 쉬고 다시 한지 한달 좀 넘었는데

엑스레이상 목 배열은 그나마 목디스크 첨보다 많이 좋아지고
이제 일자목 상태. 
근데 통증이 어마어마하네요
왼쪽은 순간 아예 터졌나 싶은정도로 아파서 깜짝 놀랐어요

강제로 쉬니
진짜 넘넘넘 싫다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ


왜때문에 맘먹고 하려고 하면
자꾸 아프죠?