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다이어트 한 달 째...
게시물ID : diet_125637짧은주소 복사하기
작성자 : 테오도라
추천 : 5
조회수 : 443회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2019/05/19 01:28:56
남자 키 167~168(잴 때마다 다르네요) 체중 85.3kg에서

헬스 주 4회, 식단 적당히 조절하면서 다요트 하고 있는데

한 달 지나고 몸무게 재보니 79.5~7kg 정도네요. 

웨이트 하는 거랑 근육 무게까지 감안하면 이대로 10kg 더 감량해서 68~70 선에서 유지하고 싶네욜

모두들 다이어트 힘냅시다 아자아자 ㅠㅠ


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