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게시물ID : diet_125976짧은주소 복사하기
작성자 : 그러면됬지★
추천 : 1
조회수 : 859회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2019/06/29 18:34:50
안녕하세요 평소 7.4속도로
1시간정도 유산소 운동을 하는데요
인터벌 런닝으로 변경을 하려고 합니다
혹시 이렇게 하면 될까요?
1분 속도 10. 1분 속도7 1분 속도5 이렇게 30분
해도 효과가 있을까요?
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