여자구용.. 지방 때매 고민입니다 ㅠㅠ 근육 부족 지방 과다 ㅠㅠ

아침은 정상식
점심은 닭가슴살 + 야채
저녁은 허벌쉐이크

이렇게 먹고..하루에 3시간 걷기 + 근력운동 부위별로..그때그때 따라서! 하려고 하는데요

걷기는 다른게 아니고 회사에서 집까지 8정거장인데 강건너라, 걸어가면 3시간정도 걸려요 ㅋㅋ

매일 리복 이지톤 들고가서 올때는 신고 걸어올려고 합니다 .ㅋ ㅋ 집에와서 근력운동하고 씻고 바로 자고요

살, 많이 빠질 수 있을까요?ㅠㅠ

(제가 조깅이나 헬스, 파워워킹 안 하는 이유가..ㅠㅠ.. 집에 오면은 아예 나가질 않아버려요

그래서 그냥 회사에서 걸어와 버릴려고 합니다;; 중간에 지하철 탈수 없는 코스로요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)