191022 고래의운동

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게시물ID : diet_126795짧은주소 복사하기
작성자 : 눈꼽낀고래

추천 : 5
조회수 : 218회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2019/10/23 14:32:44

데드리프트를 했는데 허리가 아프네요.

오랫동안 혼자 운동하다보니

조금씩 틀어졌던 자세가 어느 순간에 확 어긋나

엉터리 자세로 훈련했나 봅니다.

되짚어 생각해보면

지금 들었던 무게도 엉터리 자세로 어거지로 들었다는 건데...

몇개월 혹은 1년 이상을 헛고생했다고 생각하니

짜증도 나지만

(늦었을지 몰라도) 지금이라도 크게 다치지 않고

문제점을 인식하고 개선할 기회를 잡아

다행이라고 위로해야겠죠? ㅎㅎ;

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