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게시물ID : diet_126911짧은주소 복사하기
작성자 : 허접단속반
추천 : 9
조회수 : 736회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2019/11/09 13:11:09
옜날에는 머슬업 아쳐풀업 에어워크
막 그런거랑 턱걸이도 40키로 달고
7개씩은 하고 그랬는데..
그 가로본능도 70프로 가까이 완성 하고..
요즘은 훈련을 안하니까 덩치만 좋아지고
수행능력은 스쿼트 100키로나 하는정도ㅜㅜ
저중량이나 맨몸이라도 꾸준한게 중요한 거네용
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