속 겁나 더부룩하고

물도 마셔보고, 커피도 먹어보고, 고구마도 먹어봤는데

 

...안나옵니다

 

 

우유 가끔은 직빵이지만.. 지금은 먹어봐야 속만 더부룩해질 것같은 느낌입니다.

 

다이어트중이라 더 그런것같기도 해요 대량으로는 먹지 않으니까요

대신 계속 소량으로 섭취해 주고는 있지만요

 

 

이럴땐 어떻게 장을 뻥! 뚫을수있을까요?