운동은 킥복싱합니다 하기전에 미리 줄넘기 3분 3라운드씩합니다

그리고 준비운동을 해요 다리부터 ㅣ작해서 온몸으로 그후 요일마다 다르게 합니다

체력운동 근력운동은 해요 그렇게 헬스장과달리 헬스장보다 더 많은 칼로리를 소모했는데

약 3주에 6키로 정도가 빠졋습니다 제근육량은 65키로그램인데

이게 지방이아닌 근육수분이빠졋다고 제글에 댓글다신분이그러더군요 전 근육운동도 다하고 

체지방감량에 도움될만한 운동도 하고 매일매일 자전거도 탑니다 보통생각하시는 평평한길이절대로 아닙니다

도대체 근육수분 이란게 빠졋다는 이유가뭡니까