헬스시작한지 2달쯤 다되가고 오늘부로 PT 2회 받은 볶음용멸치입니다~

제가 6월말부터 두달간 여행을 가서 웨이트 트레이닝을 할 수 있을지 없을지가 불확실한상태에서
약 1달이라는 짧은 시간동안 프리 웨이트를 일단 배워두자는 생각으로 PT를 신청했었는데요.

8회라는 시간이 배워서 익히기에는 너무 짧다고
일단 어차피 제가 일주일에 6일은 헬스장에 가니까
트레이너형이 주 2회하는 PT를 주 3회로 바꾸고,
8회 받은 후에 8회를 추가로 더 신청해보던가 해보라는데요.

(일수를 계산해보니 주 3~4회하면 아슬아슬하게 16회가 다 채워지더군요.)

회당 5만원이다보니 적은 돈이 아니라 ㅠㅠ (헬스장 회비도 헬스+수영이 필수라 꽤 나갑니다...ㅜㅜ)
고민이 됩니다유

쌩초짜가 PT 8회만 받는거는 턱없이 부족한가요?

식단 :

아침 - 흰쌀밥 반공기, 오이 1/4, 콩나물국 건더기만

아침간식 - 편의점산 불고기김밥, 우유 속에 씨리얼(?)

점심 - 흰쌀밥 1공기, 닭날개 6~7개

점심간식 - 단호박이 들어간 호밀식빵 2조각, 우유 큰 머그컵으로 한잔

저녁 - 잡곡밥 1공기, 스테이크

운동 :

런닝머신 8.5km/h 5분 (웜업)

스미스머신 프런트 숄더 프레스 빈봉 20회 1세트 / 10kg 15회 3세트

스미스머신 비하인드 넥 프레스 빈봉 20회 2세트 / 10kg 15회 2세트

덤벨 숄더프레스 5kg 15회 4세트

사이드 레터럴 레이즈 5kg 15회 4세트
업라이트 로우 이지컬바 빈봉 15회 2세트 / 5kg 15회 2세트

덤벨 사이드 밴드 15kg 15회 4세트

인클라인 레그레이즈 15회 5세트

런닝머신 12km/h 3분 2세트