제가 요즘은 운동장에서 걷기/뛰기를 하는데요

집에와보니 약간 물집이 잡혀있더라구요 뛸때 약간 아프기도하고요...

혹시 달릴때 자세가 나빠서 그런건가요? 달릴때 어떻게 달려야 괜찮은 건가요 좀 알려주시면 감사하겠습니다