잠이 안 오신다면.. 다음의 재료를 준비하시길 바랍니다..


우유 한 컵.. 꿀 두 스푼..
먼저 우유를 전자렌지에 넣어도 터지지 않을만한 컵에 담습니다..
그리고 설탕은 몸에 좋지 않으며.. 불면을 유발하오니.. 삼가하시고.. 꿀을 대략 두스푼 넣습니다.. 단 것이 싫으시다면.. 한스푼만 넣어도 무방합니다...

그리고 잘 저어 주세요..

전자렌지에 넣고 1분 가량 돌려줍니다.. 안 돌아가면 낭패..

그리고 편안한 자세로.. 천천히 한모금씩 마십니다..

불을 끄고 눕습니다...

이상..


부작용., 
이는 하루 정도 안 닦아도 썩진 않습니다만.. 기분은 좀 찝찝하겠네요..

우유 알러지 있다면 대략 낭패.. 두유로 대신해주면 다행.. 두유도 안 되면...
그냥 밤 세시오..