지금 운동한지 3주 되가는데요 지금 운동으로는 런닝 6km로 20분 걷고 자전거 16까지중 9로 놓고 한시간 타서 1100kcal정도 빠지게 타고

있고요 마지막으로 덜덜이? 헬스장에 있는 몸떨게 하는거 드림헬서였나? 그거 10분 타는데요. 체중이 176 86.5정도에서 시작해서 2주일

만에 5kg이 빠지고 81.6? 정도 되서 이번주면 70kg대 나올 줄 알았는데 이번주 부터 체중이 갑자기 안빠지네요.. 이전에는 운동한 후에 운

동하기 전보다 항상 0.8~1.2kg정도 빠졌다가 0.5~0.8정도씩 찌는식으로 빠르게 빠졌다가 요즘은 다음날 다시 재면 그대로고요..

식단은 공기밥 한그릇 정도로 먹고 간식이나 다른건 거의 일체 안먹는데 빠지질 않네요

웨이트 안하고 유산소만 하면서 바르게 빼고 웨이트 하려 그랬는데 이제 웨이트를 할 땐건가요?  아니면 그냥 일시적인 것이니

하던데로 계속 해야할까요? 헬스 고수님들 알려주세요