그때 보이는 정신적∙육체적 반응 역시 스트레스라고 부른다.

 그러나 어떤 일에 대해 모든 사람이 똑같이 스트레스를 느끼는 것은 아니다.

 그 일을 어떻게 받아들이느냐에 따라 더 많은 스트레스를 받을 수도 있고, 오히려 기쁨을 느낄 수도 있다.

 즉, 스트레스는 받아들이는 사람의 주관적인 상태에 따라 많은 차이가 난다는 말이다.

일반적으로 스트레스라고 하면 부정적인 것으로만 생각하기 쉬운데 사실은 그렇지 않다.

 적당한 자극과 변화는 오히려 삶의 활력소가 된다. 

하지만 

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