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지금 3개월만에 헬스장 가는 길이에요...!!
게시물ID : diet_127552짧은주소 복사하기
작성자 : 빙그레:)★
추천 : 6
조회수 : 476회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2020/01/29 20:25:26
제가 수술을 하는 바람에 3개월간 운동을 못했습니다...
그전에 나름 운동 열심히 하고 해서 원래 몸무게에서 -5kg 했었는디...ㅠㅠ 몸무게는 재보지않았지만 헬스장에 가지않은 3개월간 다시 5키로 찐거같아요 ㅋㅋㅋ 더 쪘으려나..? ㅎㅎ
운동 못하는 3개월간 그냥 일반식으로 건강하게 먹었으면 살이 찌지 않았을테지만... 약사선생님의 "환자는 많이 먹어도 살 안찌니까 다이어트 하지말고 이것저것 다 챙겨먹어~~" 라는 말에 ㅋㅋㅋㅋ 홀린듯이 흡입했더니 요요가 왔습니당 ㅋㅋㅋ
제가 진짜 안좋은 식습관 가지고 있어서 다이어트 하겠다! 하고 결심만 안하면 진짜 하루에 3000칼로리도 먹을수 있거든여... 마카롱 하루에 20개씩 먹고 베스킨라빈스 하프갤런을 한통 혼자 다 먹고... 할말이없네여 ㅠㅠ
제가 운동을 안하는 3개월간 여기 계신 분들은 계속 몸이 좋아지고 새로 목표잡고 하시더라구요. 꾸준하신 분들 너무 대단하십니다... 제가 젤 존경하는 분들이 뭐든 꾸준히 하는 분들인데 다게님들 진짜 존경스러워요.
저도 오늘부터 분발하겠습니당!
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2020-01-29 20:31:13추천 0
오늘부터 홧팅~~
2020-01-29 21:04:59추천 0
존버하면 되는것 같아요:) 수술은 피치 못할 사정이었으니까오..! 3개월 쉬었다고 해도 앞으로 남은 올 한해 꾸준히 하면 존버 성공 아니겠어요? 화이팅이에요!
건강하려고 하는 것이니 건강이 최고입니다!!
2020-01-30 07:35:56추천 0
다욧안할때 닝겐은 기본3천이쥬. ㅋㅋㅋㅋ또라면되니 화이팅!!이에요!
2020-01-30 09:22:12추천 1
감사합니당 ㅋㅋㅋ 오랜만에 헬스장가서 머해야할지 몰라서 그냥 스트레칭하고 크런치/레그레이즈 100개, 맨몸스쿼트 100개, 데드리프트 50개, 팔굽혀펴기 10회 했습니당 !!! 오랜만에 만난 예전 피티쌤이랑도 즐겁게 얘기하고.... 자세도 다시 봐주셨는데 자세 좋다고 칭찬받았써요!!! 운동 못해도 맨날 유투브랑 다게 눈팅한 효과인가봐요 ㅎ.ㅎ
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