20키로 케틀벨이 스윙용으로도, 워킹런지용으로도 가벼워져서

덤벨로 대체해봤는데 완전 판단 착오였어요. ㅜㅜ

무게 중심이 양쪽 끝에 있으니...

스윙은 케틀벨로만 할 수 있는게 맞네요. 

다시 20키로 케틀벨로 한손 스윙과 오버헤드 워킹런지를 해봐야겠어요.

머리 위로 들고 걷가가 손 힘이 풀어져 정수리로 떨어지면 안되는데....