참고로 저는 20대 중반 여자구요,
아버지가 등산 매니아시라 어릴때부터 등산을 많이 시도해보긴했는데 체력도약하고 빈혈도심해서 정상을 밟은적이 많지않아요ㅜ
아버지도 워낙 내 페이스대로 내 갈 길 간다 주의셔서ㅋㅋ 특별히 노하우 같은 걸 일러주신적도 없고 늘 뒤처져있었네요ㅜ

꼭 참석해야하는 등산 약속이 생겼는데요
민폐끼치고싶지않아서 며칠 걷기운동으로 체력을  기르고있긴한데 날도덥고 솔직히 자신이 없네요ㅜ
검색해보니 호흡법이 어떻다하는 글들이 많던데 이해도 어렵고 실천이 잘 안되네요. 

다이어트도 스포츠도 아닌것같아서 고민게에 써봐요.
혹시 등산이 취미이신분들 나눠줄 팁이 있으신가요? 

덧붙여 산을 오르면 머리가 아픈 경우가 많은데 그건 왜 그런지 아시는분 계신가요?

부탁드려요~~~^^*