제가 현재 체중이 많이 나가고 기초대사량도 낮고 근육량이 거의
없는데요, 개인 PT여러곳에서 받아봤지만.. 이 정도로 아예 
웨이트를 안한적은 없는데 웨이트가 지금 상태에선 전혀 의미가 없다고 PT수업도 맨몸 운동 위주로만 하고 수업.없는날에는 유산소..러닝머신만 타면 재미 없잖아요..웨이트도 병행해서 하고싶은데 그냥 무조건 유산소만 하라는데 이게 맞는건가요? 이미 24회권 끊었는데.....하