근력운동 하루에 한번 vs이틀에 한번

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게시물ID : diet_15073짧은주소 복사하기
작성자 : reckoner★
추천 : 0
조회수 : 6924회
댓글수 : 11개
등록시간 : 2013/05/26 00:56:20

요즘 운동에 재미들렸는데요

근력운동은 이틀에 한번하는게 더 효과적이라는데.. 그럼 매일하는게 운동량이 더 많아도 독인가요?

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