제가 몸무게가 상당히 나가는 여잔데요

운동은 하겠는데 요즘 식탐이 너무 생겨서 무슨 청소기가 흡입하듯이 먹고있어요..미친듯이 

그래서 어제부터 식욕억제제를 복용하고 있어요..

원래 배고프지 않아도 먹던 저였는데 어제는 정말 수박몇조각빼고는 먹은게 없네요

원래부터도 운동은 꾸준히하고 있는데요, 살이 더디게 빠진다고 해야하나? 한달에 3키로정도.. 건강하게 다이어트 하고있었는데

좀 더 빠른시일 내에 빼고싶기두 하구요..

제가 근육도 지방도 평균보다 10kg정도 더 있는 편인데..인바디해보니까...★

탄수화물을 왠만하면 안먹으려고 생각중인데 근손실이 많이 오나요??...

근육이 태우는 칼로리가 생각보다 미미해서 기초대사량에 많은 영향을 주지는 않는다고

캐나다에서 간호학전공하는 친구가 그러더라구요...

무조건 적게먹고 많이 운동하는게 살빼는 최고의 방법이라는데 

정말 이렇게 해도 될까요?ㅠㅠㅠ