다들 물을 많이 안마셔요.
진짜 하루 서너잔 마실까말까한것도 울엄마이시고
변을 잘 못보셔요ㅠㅠ 알로에 열심히 드셔도 못보심ㅠㅠ
제 친구도 매일 모닝쾌변하는 제가 부럽다는데
물을 안마셔요!! 물 많이 마셔보라고 해도 
자기는 물 많이 마셔도 변비 안낫는다고ㅠㅠ

물론 진짜 무슨 이유에 만성변비일수도 있고
음식이나 보조제로도 안될정도라 병원가야 할 수도 있는
사람들도 있지만.....
 
또 다른 친구는 매일 유산균음료 마시면 뭐해요 그 유산균을
원활히 움직이게 하려면 물을 마셔야 하는데
물안먹으니 방구냄새 똥냄새ㅠㅠㅠㅠ

물 너무 많이 마셔도 안좋지만 하루 8잔정도는 괜춘한듯 해여
저는 물도 많이 마시지만 하루 끼니 한번에는 브로콜리 먹는데
다이어트 중이여도 변이 잘 나오더라구요