2013.05.25

ㅠㅠ

뭐가 먹은게 탈이 났는지 하루종일 설사 엄청나게 했네요 ㅠㅠ;;

무산소는 쉬는날이라 괜찮은디

걷지를 못해요 삐직삐직 나와서....이쯤 하겠습니당ㅎㅎ;

운동

무산소 : 휴식

유산소 : 휴식

식단

아침 : 밥 1/2공기(잡곡밥), 도미찜(1인분? 좀 짰으요), 도가니탕(국물도 조금 먹었어요), 사과 2쪽 수박 3쪽

점심 : 월남쌈 1인분( 야채등등이랑 소고기 등심 샤브샤브)

저녁 : 흰죽..과 간장 설사땀시

이상입니다!

즐거운하루되세용