저는 고등학생입니다.

최근 학업, 친구관계, 가정사 등등 저를 심리적으로 괴롭히는 것들이 너무 많아 괴롭습니다. 하루종일 스트레스라는 단어가뇌에 박혀사는 느낌이 듭니다. 표정관리도 잘 안되고, 하루종일 짜증이나고, 우울한 기분으로 살고있습니다.
특히 같이 다니는 친구무리 중 한 명이 저를 무시하는듯한 태도가 저를 힘들게 합니다. 화를 안내고 참으면서 말로 풀어나가려고 하지만, 혼자 분노를 썩히는 느낌이라서 너무 답답하고 짜증이 납니다.
이런 고민이 있을 때, 어떻게 잘 풀어나가야할지 모르겠습니다.조언 부탁드립니다.