안녕하세요 

지긋지긋한 다이어트를 시작해 보려고 하는데요

다이어트도 지긋지긋하지만 저 자신도 정말 징합니다.

내성의 왕이라고 해야 되나요..

일단, 공복을 참는 의지가 너무 너무 부족합니다.

또, 헬스클럽 이런 곳을 막 '나 화이팅!!!!!! 우와아아아아!!!!!!!!' 이렇게 

한달동안 한 적이 있었는데 뭐 살도 잘 안빠지고 그대로길래 그 후로 실망하고 접어버렸습니다.

다음으로, 학교는 서울인데 집은 수도권이라 통학에 매일 거의 지하철 왕복 3시간 반 넘게 걸리기도 하고

수업 끝나고 집에 오면 거의 8시 다 돼서 딱히 운동 막 할 시간이 없어요.. 요즘에는 공부도 바쁘고...

변명으로 들릴 수도 있겠네요 ㅠㅠ

이런 상황에서 질문입니다.

다이어트는 운동과 식사 조절이라고 들었는데

변명일지 모르지만 운동할 시간도 부족하고, 식사도 밖에서 먹어야 하는지라

막 단백질 식단 탄수화물 섭취 제로 이렇게 할 수 없어요...

운동도 조그만 방 안에서 해야 할 기세인데

좋은 아이디어나 팁 있으신가요??? 

무리하지 않고 천천히 체력 붙이면서 빼고 싶은데.. 이번에는 실패하고 싶지 않아요.

의지를 다질 수 있는 한 마디라도 좋으니 

욕만은 하지 말아주세요 ㅠㅠ

감사합니다!