제가 키는 178정도에 20대에는 70킬로 정도 몸무게를 유지했다가.

 

30대되서 80킬로 넘어가기 시작하더니

 

허리디스크 수술후로 움직이는게 제한이 생기다 보니 살이 슬금슬금 더 찌기 시작해서

(최고는 92찍었다가)

 

언젠가 부터는 고혈압, 고지혈증, 고혈당 다 나오고.(현재는 고혈압약만 복용중입니다. 33세부터)

 

어느순간부터 간간히 통풍도 1년에 대여섯번 오고

 

이래서는 안되겠다 싶어서 꾸준히 운동하고 있는데 체형변화 및 몸무게는 변화되었는데 이와  별개로 수치는 많이 좋아지지 않네요.

 

꾸준히 더 해서 몸무게 70킬로까지는 만들고 싶은데.

 

진짜 먹는거 참고 술참고 보통일이 아니네요.

 

공복혈당도 계속 수치가 그대로고 중성지방수치는 많이 낮아졌는데 콜레스테롤 아직도 ㄷㄷㄷ

 

통풍주범인 요산 수치도 1도 안낮아지네요

 

건강검진결과 올려봅니다.

 

조언부탁드립니다.