1년전부터 눈팅만 하고있다가, 직접적으로 물어볼곳이 없어 오유에 가입해서 글을 남깁니다,
저는 사무직을 하고 있는데요, 하루 9시간정도 앉아서 일을하고있고, 출퇴근 3시간정도 버스에 앉아서 총 하루에 12-13시간을 앉아서 있습니다.
또 제가 앉아있으면서 사장님의자에(PC방의자) 아빠다리를 하고 많이 앉아있었어요,
3달 전 부터 허리가 자주 뻐근하고 갑작스럽게 허리가 끊어질듯이 아팠어요,
허리어디부분이 아픈게 아니라 전체적으로 끊어질듯이 아프고
어디를 정확하게 아프다고 말할수가 없어서, 정형외과에 가서 엑스레이를 찍었는데,
딱히 이상한부분이 없다고 염증약을 지어주시려고 했는데
제가 한약을 먹고있어서, 약을 처방받지 않는다고 하니 척추주사를 놓아주셨어요,
솔직히 별 효과는 없었구요,
그 후 일주일뒤에도 계속아파서 한의원에가서 침과 부황을 뜨고 사혈까지했는데도 아프더라구요,
인터넷에 찾아서 허리코어운동과 이상근스트레칭을 하니깐 조금 나아져서 일상생활에는 문제가 없었어요,
살짝씩 아프긴했지만 허리도 굽힐수 있었구요,
근데 요 근래 허리에 통증이 다시 생겼는데, 배드민턴을 하다가 공을 줍는데 갑자기 허리가 아프더니 허리에 힘을줘서 상체를 들어올릴수가 없었습니다.
한 10분간 계속 쭈구려 앉아서 허리를 주무르고 간신히 일어나서 집에오는데, 계속 다리에 힘이 풀리구요, 허리를 구부리면 다리가 덜덜떨리고;
허리가 끊어질듯이 아픕니다.
1. 정확하게 아픈곳은 엉덩이꼬리뼈 윗부분이 아파요,, 그러니까 배꼽 정도되는 위치가 아파요,
2. 왼쪽 골반윗쪽 부터 무릎까지 욱씬욱씬한 느낌이 들구요,
3. 누워서 다리를 25도 들거나, 이상근스트레칭 자세를 하면 허리가 땡기는 느낌이 들면서 누가 바늘이나 큰 송곳으로쿡쿡 찌르는 느낌이 듭니다,
4. 또 허리에 힘이안들어가서 머리감을때나 세수할때 허리가 숙여지지않구요, 허리를 숙이면 하체에 힘이 안들어갑니다.
허리 비트는 자세를 취할땐 아프지 않아요,살짝 시원하는 느낌이들구요,
5, 앉아있을때 골반쪽이 심하게 아픕니다. 골반쪽부터 살짝 가랑이?쪽까지 욱씬거리면서 아프면서 아리는 느낌이 들어요,
6. 앉아있다가 다리를 쭉피거나 구부리면 무릎에서 뚝뚝 소리가 심하게 나구요,
7. 누워있을때 보니깐 오른쪽 발쪽이 살짝 l l 이렇게 되지 않고 l / 사선으로 발바닥이 되더라구요,
인터넷에서 찾아보니 대략 비슷한 게 천장관절증후군, 이상근증후군, 좌골신경통, 추간판 탈출증 정도더라구요,
근데 한개씩 안맞는것도 있고, 전체적으로 제 증상과는 비슷한거 같지 않아서요ㅠㅠ
허리디스크인가요? 병원에 갔을땐 허리디스크는 아닌거 같다고,
CT나 MRI를 찍어보자는데, 지금 제가 병원에 갈수 있는 여건이 안되서 담달 10일 이후에 방문하려고 합니다,
어떤 부위가 안좋은건지,제가 하면 안좋은 자세가 있는건지 알려주세요,
또 증상만 봣을때는 어떤 증세인건지 궁금하네요....ㅠㅠ
뜬금없이 질문만 잔뜩올리고 가서 죄송합니다
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