헬스장 등록을 해서 꾸준히(라고 쓰고 거의 빼먹는) 하는데,
엇그제,
운동방법 하나 체득했음!!!!
유툽의 어느 누구도 이야기 하지 않은 방법!!!
팔 운동시에 등밪이 에서 등 떼기!!!
의외로 힘듬!!!
문제(?)시 즐거움!!!!
등을 떼고 운동을 해보니, 배에 힘이 들어감...
생각을 해보니 당연한 귀결~~~
어짜피 뿌리(?)가 있어야 기반을 가지고 힘을 쓰는데,
등받이 에서 등을 떼면,
힘을 받아주는 부분이 밑으로 내려가게 되어,
허리(?)힘으로 버팅겨야 되는데,
그러려면,
뱃심도 필요하니~~~
사실,
정신승리라고 이야기하는 것은,
내가 생각한 이 운동방법(?)에는 원인 결과가 불분명 하기에...
( 내가 체육과 나온 사람도 아니고, 정형외과 학사도 아니고~~~ )
하지만,
내 혼자,
뭔 가
해 냈다는 뿌듯함이~~~~